3 månaders hälsoprogram 

Detta är en 3-månaders skräddarsydd Kost- och Hälsocoaching för dig som vill optimera din hälsa, som vill förhindra ohälsa eller som vill läka från ohälsa. Vi sätter hela din livssituation i fokus och utöver kosten går vi även igenom återhämtning från stress, din sömn, rörelse och träning m.m

Boka en tid och få mer info om hur vi går tillväga

Tjejhelg - en boost för kropp och själ med dina vänner

Så fort Coronaläget lättar så kommer vi erbjuda dessa härliga helger för dig och dina vänner.

Samla ihop ditt tjejkompisgäng (4-8 personer) och hälsoboosta er i Ludvika i en härlig miljö med god hälsosam mat.  Vi kör med fördel en uppföljning 3 månader senare för att se vad som hänt och ha ett mål. Under dessa månader kan vi lägga upp Facebook grupp för pepp och kunskap så ni når era mål.

I paketet ingår Kartläggning med näringsanalys, Inbody vägning (Mäter muskel och fettmassa), Rörelseanalys, coachingsamtal med en målsättning för 3 månader

Vi kommer ha yoga/soma move/andningsteknik/löpning/skridskor/promenader/morgondopp året runt/bastu/minispa/föreläsningar och bara vara utifrån era önskemål. Möjlighet att boka in massage.

• Kvinnor 30-40 år: hur kan vi bäst hantera livspusslet med familj, jobb och egentid
• Kvinnor 40-60: hur kan vi må bra och gå starka genom klimakteriet

Tid: fredag kväll till söndag lunch. Pris beror på antal och innehåll.

Vyn på bilden är solnedgången från uteplatsen där ni kan sitta o bara njuta.

Låter det intressant?

Skicka en intresseanmälan eller ställ frågor